足の骨からわかる“かかとの大切さ”
靴の命と呼ばれる“かかと”。
良い靴はかかとに固いカウンター（芯材）があり、靴を踏んで歩けないようになっています。
なぜ、かかとが靴の命と呼ばれ、最も大切なのか。
そして、なぜ良い靴にはカウンターがあるのか、今回はそのあたりをお話させていただきます。
かかとの骨の役割
人の足には左右それぞれ26個の骨があります。（イラスト参照）
そして、全ての骨の一番下にかかとの骨があり、体重をしっかりと支える役割があります。
かかとへの加重は、歩行時に体重の約1.3倍、走行時は約2.8倍と言われます。
例えば６歳の男の子の平均体重と言われている、21キロを考えると、歩行時に27.3キロ。
走行時に58.8キロの加重が、か細い子どものかかとにかかっているということなのです。
体重参考：文科省・学校保健統計（2）体重―5歳から17歳の平均体重、肥満・やせ（痩身）の傾向
これだけの体重がかかっていることを考えると、かかとの骨は歩いたり、走ったり、飛び跳ねたり、色々な動きをする我々の日常生活を快適に送るために、とても大切な骨だということがわかりますよね！！
靴の命、カウンターの役割
ここで、靴の命と呼ばれるカウンターに着目してみましょう。
みなさん、足を踏み出す時、かかとから地面に着地しますよね？
かかとから着地したとき、靴にしっかりとしたカウンターがあれば、かかとの骨をしっかりと支えてくれ、全くブレずに蹴り出すことができます。
しかし、靴にカウンターが無い、柔らかな靴の場合はどうでしょうか。
カウンターという、かかとの支えがないまま着地したとき、かかとの骨はグラッと揺れ、足全体が揺れながらの歩行になってしまいます。
お父さん、お母さん、ぜひ歩くときに常に揺れながら歩いてみてください。
どうですか……？
気持ち悪くなったり、疲れたり、少なくとも良い気持ちになることはないですよね？
そう、このように支えのない状態では、「歩く」という動作さえも苦痛になってしまう恐れがあるのです。
日本人に好まれる柔らかい素材の靴や、お手頃な値段の靴には、カウンターが無いものが多く、知らず知らずのうちに、足に大きな負担をかけて歩いています。
“カウンターの有無”
今後の靴選びの基準にしてみてはいかがでしょうか！！
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