日本の学校のほとんどが、校内では「上履き」を履かせるようにしています。 しかし、足育の観点からいうと、この上履き文化はあまり良くないもの。 ましてや、上履きのかかとを踏んで歩いたら……。 かかとを踏んではいけない理由 上…

足の指に力があるほど、走る力・ジャンプする力・蹴る力・踏ん張る力があるってご存知でしたか？ 足育先生おすすめの、足指のストレッチを継続しておこない、機能を存分に生かすことで、変形の予防やパフォーマンス向上につなげましょう…