前回の投稿で、『子どもの足の汗腺について』をお話ししましたが、
今回は、『ニオイの対策について』をお話します。
実は、汗にはニオイの原因となる物質はほとんど含まれていません。
汗が皮膚の表面でアカや皮脂などと混じり合ったところで、これを細菌が分解することでニオイ物質が発生するのです。
足が臭うのは汗の水分が靴や靴下の中で蒸れてしまい、細菌の繁殖が原因と言われています。
とくに夏は高温多湿になった靴や靴下の中で、皮脂や垢を餌に細菌が繁殖して臭いの元に。
足の臭いが気になるときは、
①足を清潔に保つこと
②靴を２足用意し、交互に履くことで履いた靴を休ませる
③取り出しが出来るインソールは取り出して乾かす
④質の良い消臭スプレーを使用する
履いた後の靴は汗により靴の中の湿度が高まり、雑菌が繁殖しやすい環境になります。
同じ靴を毎日履き続けていると、靴の中を清潔に保つことは難しいのです。
そのため、雑菌の繁殖を抑えるためには、靴の休息日を設けると臭いの軽減につながります。
もちろん、取り外しが出来るインソールは取り出し乾かして、乾燥剤を靴の中に入れることもおすすめです。
足もとが快適になると、普段の生活もスポーツ等の運動時も気持ちよく過ごすことができると思います。
ぜひ、出来る内容がありましたらお試しくださいませ(^^)
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